10 tác dụng của Tour du lich Thiền và Yoga của Du Lịch Xanh
Tour du lich Thiền và Yoga là các Tour thuộc dạng du lịch nghỉ dưỡng và chăm sóc sức khoẻ. Du khách sẽ được đi những chuyến đi ngắn (từ 1 – 5 ngày) hoặc dài ngày (từ 1 tuần trở lên).
Một xu hướng đã và đang phát triển mạnh tại Du Lịch Xanh - Chuyên gia tổ chức Tour du lịch kết hợp với hoạt động thiền và yoga. Việt Nam được thiên nhiên ban tặng nhiều khung cảnh đẹp cùng với đặc điểm khí hậu thích hợp là những điều kiện thuận lợi để những Du khách có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ có thể tham gia loại hình du lịch thú vị này. Tour du lich Thiền và Yoga là các Tour thuộc dạng du lịch nghỉ dưỡng và chăm sóc sức khoẻ. Với Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền quý khách sẽ được đi những chuyến đi ngắn (từ 1 – 5 ngày) hoặc dài ngày (từ 1 tuần trở lên). Ngoài các hoạt động tham quan, ngắm cảnh, trải nghiệm và tìm hiểu về các đặc điểm văn hoá địa phương thì hoạt động chính là phần tập luyện thiền cùng yoga trong không gian thiên nhiên thoáng đãng và yên tĩnh. Các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn Du khách theo các bài tập cụ thể để có thể cải thiện sự vận động của các xương khớp cũng như hoạt động hít thở trao đổi chất trong cơ thể. Dưới dây là 10 tác dụng vàng của Tour du lich Thiền và Yoga mà Du Lịch Xanh thường tổ chức trong nhiều năm qua.
1. Cải thiện chức năng não
Tour du lich Thiền và Yoga có thể làm giảm lo lắng và những cảm xúc tiêu cực có thể gây ảnh hưởng tới các chức năng của não bộ, đặc biệt là trí nhớ. Các nghiên cứu đã chỉ ra chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn có thể tăng cường chức năng nhận thức của não để kiểm soát phản ứng cảm xúc và hành vi hướng đến mục tiêu. Với hành tour du lịch rất nhẹ nhàng, pháp trị liệu đơn giản mà hiểu quả, không gian nghỉ dưỡng tĩnh lặng giúp chức năng não sớm cải thiện, trí nhớ, trí thông của mỗi thành viên đi tour này
2. Giảm căng thẳng
Trong Tour du lich Thiền và Yoga sẽ có những động tác nhẹ nhàng kết hợp với việc thở giúp cho cơ thể và bộ não được thư giãn tối đa. Tác dụng của tập Yoga còn giúp cân bằng những luồng suy nghĩ và giảm stress hiệu quả. Hơn nữa, yoga được coi là một phương pháp chữa lành vết thương tâm lý một cách tự nhiên mà k kém phần hiệu quả. Những bài tập của Huấn luyện viên hướng dẫn sẽ giúp bạn có những cảm giác thanh bình khó tả
3. Tăng tính linh hoạt
Tác dụng lơn của Tour du lich Thiền và Yoga giúp tăng tính linh hoạt, làm bạn dễ dàng di chuyển các khớp theo hướng bình thường với ít nỗ lực hơn. Hơn nữa, cơ bắp sẽ được kéo căng giúp giải phóng căng thẳng và thắt chặt, giảm nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, cải thiện sự lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa cứng khớp.
4. Ổn định huyết áp
Các tư thế yoga thiền trong Tour du lich Thiền và Yoga như nâng chân, vươn vai và vặn người có thể giúp giảm huyết áp tốt. Tác dụng của tập Yoga rất hữu ích cho những người đang bị tăng huyết áp, giúp giữ cho động mạch đàn hồi tốt và sẽ khiến huyết áp giảm một cách tự nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập yoga 2-3 lần/tuần có thể giúp các chỉ số huyết áp từ 133/80 giảm xuống còn 130/77.
5. Cải thiện tình trạng đau đốt sống cổ
Tour du lich Thiền và Yoga rất tuyệt vời trong việc kéo giãn cột sống, tăng độ chắc khỏe của các khớp xương, thường được nhiều người lựa chọn tập luyện để nâng cao sức khỏe. Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng cân bằng trụ cốt sống cổ sẽ giúp bạn cảm nhận được toàn bộ cơ thể mình.
6. Giảm cân
Một trong những tác dụng của Tour du lich Thiền và Yoga rất hữu ích là giảm cân, giảm mỡ. Những bài tập hít thở và giãn cơ làm tim bạn đập mạnh hơn và đốt cháy calo nhiều hơn.
7. Giúp xương chắc khỏe
Tour du lich Thiền và Yoga có thể giúp xương bạn chắc khỏe hơn. Tư thế yoga với động tác chùng chân giúp tăng cơ chân hay các tư thế tĩnh sẽ giúp tăng các cơ nạc.
8. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Tour du lich Thiền và Yoga giúp cải thiện sức bền của tim và giúp bệnh nhân có vấn đề về tim mạch được cải thiện. Khi đó, tác dụng của tập Yoga sẽ làm các mạch máu được co giãn, giúp tăng cường lưu thông máu nên giúp hệ tim hoạt động dễ dàng hơn.Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền chú trọng đến việc kiểm tra sức khoẻ tim mạch cho mỗi hành khách trước khi khởi hành và bảo đảm rằng mỗi người được chăm sóc sức khoẻ tốt nhất
9. Cải thiện chức năng sinh sản
Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền đưa bạn ghé thăm những điểm suối khoáng nóng để trị liệu và thư giản, từ đó sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và năng lượng đến các cơ quan sinh sản. Bằng cách mở hông và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và cơ quan sinh sản, cung cấp cho chúng máu tươi và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
10. Cải thiện cảm giác thăng bằng
Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền không chỉ giúp thăng bằng mà còn đóng vai trò quan trọng trong khả năng vận động của bạn, đồng thời giúp bạn không bị ngã. Hầu hết các tư thế yoga đều tập trung vào việc giữ thăng bằng.
Yoga trị liệu - Giải pháp cho cuộc sống hiện đại
Qua bài viết trên, Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của tập Yoga đối với cơ thể. Tuy nhiên, để luyện tập yoga hiệu quả, bạn nên tham gia các khóa học yoga chuyên nghiệp. Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền hân hạnh mang đến các lớp học Yoga đúng chuẩn dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cao cấp từ trong và ngoài nước.
Yoga trị liệu (yoga therapy) là một phương pháp điều trị khoa học cổ xưa, tập trung vào cả thể chất lẫn tinh thần người tập luyện. Đến với lớp học yoga trị liệu, bạn không chỉ học được cách ngồi thiền chữa bệnh hiệu quả, mà còn được thực hiện các kỹ thuật yoga như cách hít thở, các tư thế, điều tức...
Hơn nữa, tác dụng của tập Yoga therapy còn giúp điều trị bệnh tật bằng cách đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Đặc biệt, cơ thể sẽ cân bằng hoạt động của hệ cơ, xương khớp và các cơ quan khác trong cơ thể.
Những tác dụng của tập Yoga trị liệu tại Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền:
- Cân bằng cơ thể và tâm trí
- Cải thiện và điều trị các bệnh về xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa xương khớp.
- Ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da
- Điều trị các chấn thương thể thao hoặc các vấn đề sức khỏe khác như stress, cao huyết áp, đau cổ, lưng, rối loạn dạ dày, táo bón, ...
"Refresh" toàn bộ cơ thể cùng Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền
Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền là địa điểm tuyệt vời luôn mang đến những giải pháp tối ưu trong việc luyện tập. Với hệ thống phòng tập cao cấp cùng trang thiết bị hiện đại, dụng cụ tập luyện tối tân. Hơn nữa, không gian luyện tập đạt chuẩn 5 sao, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe, giải trí của khách hàng. Đây là trung tâm thể hình lý tưởng để bạn sở hữu các tác dụng của tập Yoga đối với cơ thể.
Cùng với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản từ trong và ngoài nước sẽ hướng dẫn bạn từng chi tiết. Ngoài ra, bạn còn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng với thực đơn ăn uống tốt nhất cho sức khỏe và vóc dáng của mình. Đặc biệt, khi bạn chọn tập cùng HLV, bạn có thể tự thống nhất giờ tập với HLV sao cho phù hợp với lịch sinh hoạt cá nhân của bản thân.
Qua bài viết này, Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền đã chia sẻ đến bạn về 10 tác dụng của tập Yoga đối với cơ thể mà bạn không ngờ tới. Bạn hãy đến ngay với chúng tôi để được trực tiếp trải nghiệm và tận hưởng các ưu điểm từ bộ môn Yoga trị liệu tại Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền nhé. Còn ngại gì mà không liên hệ ngay qua hotline 0847533333 để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp đặt các tour Tour du lich Thiền và Yoga trong nước và ngoài nước!
LIÊN HỆ ĐẶT TOUR DU LỊCH XANH THIỀN & YOGA TỐT NHẤT
Hotline đặt tour: 0847533333 hoặc 0989313339 - Phòng kinh doanh: 0988262616 hoặc 08669.13478
Email: info@dulichxanh.com.vn để được tư vấn chi tiết
Website: www.DuLichXanh.com.vn | www.VietGreenTravel.com | www.DuLichXanh.info
TAG:
Tour Du Lịch Xanh Yoga & Thiền, Tour du lich Thiền và Yoga
CHÙM TOUR DU LỊCH SỨC KHOẺ NƯỚC NGOÀI:
Dịch vụ làm visa y tế khám chữa bệnh tại Nhật Bản
Hướng dẫn xin visa du lịch chữa bệnh Hàn Quốc
CHÙM TOUR DU LỊCH SỨC KHOẺ TRONG NƯỚC:
10 tác dụng của Tour du lich Thiền và Yoga của Du Lịch Xanh
Tour du lịch kết hợp detox giúp giảm cân, giải độc cơ thể
Tour du lịch Thiền & Yoga Đà Lạt 3 ngày 2 đêm
Tour Hà Nội - Suối khoáng Yoko Onsen Quang Hanh 2 ngày 1 đêm
Tour Thiền Yoga Legacy Yên Tử & khoáng nóng Yoko Onsen Quang Hanh 3 ngày từ Hồ Chí Minh
Tour Thiền Yoga Hà Nội Legacy Yên Tử 3 ngày
DU LỊCH XANH - Đi là Yêu
Dịch vụ cao cấp:
- Tổ chức tour du lịch Mỹ - Canada - Châu Âu - Úc chuyên nghiệp; Chuyên tổ chức Tour du lịch Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Đài Loan uy tín
- Tổ chức tour du lịch trong nước đi Phú Quốc, Sapa, Hạ Long, Đà Nẵng, Nha Trang, QUảng Bình... trọn gói, chất lượng cao
- Tổ chức tour du lịch Teambuilding kết hợp Gala Dinner cho doanh nghiệp
- Tổ chức sự kiện lễ khai trương, lễ động thổ; Tổ chức hội thảo, hội nghị trong nước
- Tổ chức Tour Thể thao, Tour chạy Việt Dã, Giải chạy Marathon, Trekking
- Tổ chức du lịch Golf, Đặt tee-time cho Golfer toàn quốc, Dịch vụ chuyển nhượng thẻ Hội viên Golf, Tổ chức giải thi đấu Golf
- Tổ chức tour xem Cup C1 Châu Âu, Tour Xem giải Ngoại hạng Anh, Tour xem giải Tennis ATP, Tour xem Đua xe F1, Bán vé xem đua xe F1 tại Việt Nam và Quốc tế
- Tổ chức tour Du thuyền cao cấp 5 sao89, Mua bán du thuyền Yacht hạng sang
- Tổ chức tour trực thăng, thủy phi cơ Hạ Long; Cho thuê trực thăng cấp cứu, đám cưới, sự kiện
- Tổ chức tour thám hiểm hang động, Tour nhảy dù lượn Việt Nam, Tour Khinh khí cầu, Tour trekking leo núi mạo hiểm, Tour khám phá Nam Cực Bắc Cực
- Dịch vụ xin thẻ Apec
- Dịch vụ tư vấn visa nhanh toàn cầu đi Mỹ, Châu Âu, Úc, Anh Quốc, Úc, Nhật, Hàn và tất cả các nước Không có Đại sứ quán tại Việt Nam
- Tổ chức tour bay trực thăng Hạ Long, Đà Nẵng , Vũng Tàu và Côn Đảo hàng ngày
- Đại lý bán vé tour Thuỷ phi cơ Hạ Long tốt nhất
- Bán vé thăm quan vào các điểm du lịch nổi tiếng tại Việt Nam và Thế giới
- Cho thuê xe du lịch cao cấp Maybach, Limousine, BMW, Rolls-Royce, Lamborghini, Bentley, Aston Martin, Ferrari, Bugatti